என் பெயரை கண்டுபிடியுங்கள்..!

வேதத்தின் கண் எனும் இந்த வலைதளத்தில் எனக்கு தெரிந்த விஷயங்களை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறேன். சிலர் பின்னூட்டம் மூலமும் மின்னஞ்சல் மூலமும் என்னை தொடர்பு கொண்டு சுவையான மற்றும் பிறருக்கு பயன்படும் கேள்விகளை கேட்கிறார்கள்.

சில கேள்விகள் அவர்களின் வாழ்கையில் தனிபட்ட விஷயத்தை சார்ந்தது. சிலது என்னை உச்சகட்ட புகழ்ச்சியில் மூழ்கி எடுப்பது (எல்லாம் நேரந்தான் :) ) என பலவகையான கடிதங்கள் உண்டு. இவ்வாறு வரும் கடிதங்களில் சில சுவையானதும் நமக்கும் தெரிந்து கொள்ளவேண்டும் என விருப்பம் இருக்கும் நபர்களுக்காக இந்த பதிவு.

பிறந்ததில் இருந்து எனக்கு இரட்டை சுழி என்பதால் (சொல்லாமலே தெரியுமே) எந்த விஷயத்தையும் இரு கோணங்களில் அனுகுவேன். ஒன்று மிகவும் சீரியஸானது. இரண்டாவது நகைச்சுவையானது.

எனது சுழிகளில் சிந்திய சிந்தனைகளுக்கு ஏற்ப ஒரு நண்பர் கேட்ட கேள்விக்கு பதில் சொல்லி இருக்கிறேன். படித்துவிட்டு கருத்து சொல்லுங்கோ..!

சீரியஸ் சுழி :

ஸ்வாமி உங்களிடம் சில கேள்விகள்.

1. ஸ்வாமி உங்கள் இயர் பெயர் என்ன ?

பலருக்கு பலமுறை சொன்ன பதில் இருந்தாலும் சொல்லுகிறேன். எனது உடலுக்கு பெயர் உண்டு எனக்கு இல்லை. என்னை நீங்கள் எப்படி வேண்டுமானாலும் அழைக்கலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட பெயரில் என்னை அடையாளபடுத்திக் கொள்ள விருப்பம் இல்லை.

2. சாத்விக உணவு என்றால் என்ன? சிலவற்றை கூறவும்.

சாத்வீக உணவு என்றால் எளிதில் ஜீரணிக்கும், உடலை காக்கும் உணவுகள். உதாரணம் பச்சைகாய்கறிகள், பழங்கள், சமைக்கப்படாத இயற்கை உணவுகள். கோதுமை, கம்பு, சோளம் முதலியன சாத்வீக உணவுகள்.

3. உடம்பை குறைக்க எளிய வழி கூறவும்.
தினமும் ஹதயோக பயிற்சி செய்யவும். உடற்பயிற்சி செய்வதை தவிர்க்கவும். உடற்பயிற்சியால் பிற்காலத்தில் உடல் உபாதைகள் வரலாம். உடல் இயக்கம் கொள்ளும் வேலையை தினமும் செய்யவும். அத்துடன் எளிய உணவு பயிற்சி அவசியம். உங்களுக்கான ஹதயோக ஆசன படங்கள் கீழே.

படத்தை க்ளிக் செய்து பெரிதாக பார்க்கலாம்.
இதய பலவீனமானவர்கள் தவிர்க்கவும் :)

நகைச்சுவை சுழி :

1. ஸ்வாமி உங்கள் இயர் பெயர் என்ன?

கடைசி கேள்விக்கான பதில் படித்ததும் உங்களுக்கே தெரியும்.

2. சாத்விக உணவு என்றால் என்ன? சிலவற்றை கூறவும்.

மலைப்பாம்பு போல உணவு உற்கொண்டு நகரமுடியாமல் இருக்கிறீர்களா? அது சாத்வீக உணவு அல்ல. நாக்கு ருசிக்காக சாப்பிடாமல் உடல் ஆரோக்கியத்திற்காக சாப்பிடுங்கள். சாப்பிடுவது என்பதை ஒரு தியானமாக செய்யுங்கள். அதற்காக கண்ணை மூடிக்கொண்டு சாப்பிடக் கூடாது.

3. உடம்பை குறைக்க எளிய வழி கூறவும்.
உடலை குறைக்க முடியாது. வேண்டுமானால் உடல் எடையை குறைக்கலாம்.
மேற்சொன்ன தியானத்தை தினமும் செய்யாதீர்கள். உடல் எடை தானாக குறையும்.

நிற்க.

இப்படி பட்ட பதில்களை கேட்டதும் உங்கள் வாயில் என்னை பற்றி ஒரு வார்த்தை வந்திருக்குமே?

அதுதான் முதல் கேள்வியின் பதில்..!